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QUAL A DIFERENÇA ENTRE OS TIPOS DE ROSCA BÍCEPS?
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Live Academia Manaus - Rosca martelo: Segure um halter fixo em cada mão com  as palmas voltadas para dentro (polegares apontando para frente). Levante  um halter de cada vez até o ombro,
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QUAL A DIFERENÇA ENTRE OS TIPOS DE ROSCA BÍCEPS?
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Academia Taís Oshita - DIFERENÇA ROSCA: 💪 martelo 💪 direta 💪 inversa ➡️  Apesar do músculo bíceps ser um músculo pequeno, composto apenas por 2  cabeças, devemos saber que variar os exercícios,
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Arquivo de Treino de Bíceps - Treino Total
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Impacto Fitness - TREINO DE BÍCEPS Existem três tipos... | Facebook
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Midway Action - Rosca Inversa no cabo - YouTube
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