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Vista do A influência do método Pilates solo em idosos sedentários na melhora da flexibilidade e da qualidade do sono | Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício
Bom dia .. Exercícios na Bola e o Pilates ( deve ser feito com orientação do profissional ) os exercícios podem ser bem variados e adaptados a sua necessidade . Ótima sexta... -
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